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Cómo prevenir la pérdida auditiva relacionada con los auriculares

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21 de julio de 2021

Cómo prevenir la pérdida auditiva relacionada con los auriculares

¿Sabía que un porcentaje cada vez mayor de la población adulta sufre pérdida de audición relacionada con los auriculares? La pérdida auditiva solía ser algo de lo que solo empezamos a preocuparnos a medida que nos acercamos a nuestros años dorados, sin embargo, ese ya no es el caso. Vivimos en un mundo más ruidoso que nunca, lo que puede hacer que suba el volumen de nuestros auriculares más allá de lo saludable. Siga leyendo para conocer algunos de los mejores consejos para prevenir la pérdida auditiva relacionada con los auriculares.

Obtenga el par de auriculares adecuado

¿Dónde usas más tus auriculares? ¿Mientras corres, en transporte público o en casa? Obtener el par de auriculares adecuado para satisfacer sus necesidades puede marcar una gran diferencia. Por ejemplo, si nota que tiende a subir el volumen mientras está rodeado de ruidos externos fuertes, los auriculares con cancelación de ruido pueden adaptarse bien a sus necesidades. Sin embargo, tenga en cuenta que ser sordo a los ruidos externos puede hacer que no se dé cuenta de los peligros que se avecinan. Si corre o trota con frecuencia, un auricular inalámbrico interno es la mejor opción para asegurarse de que sus auriculares no se caigan a mitad del trote.

Los auriculares Agoz TWS brindan un sonido de la más alta calidad a la vez que son fáciles de usar y conectar a su dispositivo.

Siga la regla 60/60

¿Cuánto tiempo pasas en tus auriculares al día? ¿Una hora, dos o más que eso? Siguiendo la regla 60/60, puede prevenir la pérdida de audición relacionada con los auriculares sin comprometer el disfrute. En pocas palabras, solo debe escuchar sus auriculares al 60% del volumen máximo durante un máximo de 60 minutos (o 1 hora) a la vez.Después de que haya pasado una hora, tómate un descanso y si deseas seguir escuchando, puedes hacerlo en un momento, pero recuerda, ¡la regla 60/60 todavía se aplica!

Fijar un límite

Muchos dispositivos permiten a los usuarios establecer un límite máximo para su volumen. Si tiene la mala costumbre de subir el volumen, esto puede beneficiarlo. La pérdida de audición relacionada con los auriculares no es motivo de risa: la exposición al ruido a una edad temprana puede provocar una pérdida de audición prematura y empeorar el problema cuando se envejece. Siempre comprenda los límites saludables para el volumen de los auriculares y sígalos.

Si sospecha que ya le ha ocurrido alguna pérdida de audición relacionada con los auriculares, programe una prueba de audición. Algunos signos de pérdida auditiva incluyen escuchar sonidos apagados o tinnitus, donde se escucha un zumbido en los oídos. Cuanto antes lo haga, antes se podrá diagnosticar y remediar el problema.

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